APPEN "Mindfulness och avslappning"

Nu har vår app "MIndfulness och avslappning" kommit ut i en helt ny design. Nu finns även ett 21-dagars program under knappen "Utmana dig själv"

Appen finns för Iphone och Androidtelefoner.
Skriv in "Evolution Sweden" i sökfältet på din mobil där du laddar ner appar, eller Mindfulness och avslappning.
När du laddat ner appen har du tillgång till samtliga övningar, både på engelska och svenska. Kostnad 30:-

Provlyssna här

Beskrivning

Appen innehåller enkla övningar och passar både dig som aldrig tränat tidigare, och till dig som vill upprätthålla din träning/tränar regelbundet. 
Övningarna syftar till att träna upp förmågan till ökad närvaro och medvetenhet, få mer kontroll i stressiga situationer, samt till ökad kropps-kännedom. Vid nedladdning får du direkt tillgång till 8 övningar, inga extra kostnader tillkommer.  
Passar även utmärkt som kompement till mindfulnesskurser. 

Svenska och engelska övningar

Övningarna finns på engelska och svenska. Du kan lätt välja språk i inställningarna på appen.
Övingarna innehåller olika röster för att bredda utbudet för dig som lyssnar.
Svenska röster: Mimmi Kandler och Mattias Palm
Engelska röster: Mimmi Kandler och Andrew Cowie

Skicka gärna feedback på vår App genom att fylla i formuläret nedan.